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碾子坊:疏通经络的方法,第三个绝了...

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发布时间:2019-05-23 17:53:02

  养生一词,最早见于周易著作。从词面解释:养生者,调养生息也。科学养生,就是用最科学的养生理论、方法实现自己的健康长寿。

  而经脉是与人体各个组织、器官的相互联系、相互影响。

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  经络的作用是运行全身气血,联络脏腑,沟通内外,贯穿上下的通路。人体脏腑与外周肢节,脏腑与五官九窍,各脏腑之间的相互联系主要是靠经络的沟通联系作用实现的。经络是经脉和络脉的总称,而经脉是气血运行的主要通道,络脉是具有布散和渗灌经脉气血到达脏腑新体官窍及经脉自身的作用。

  倘若经络不痛,气血就不能畅达。而气为阳、血为阴,气滞不通和血滞不通就会形成各种病灶。

  那么,经络不通怎么办?那碾子坊教几个大家疏通经络的方法。

  1、有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼,特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。它有利于加快人体血液循环,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统的机能状况和神经系统的调节功能,对人体气血运行、疏通经络,起到促进作用。---碾子坊

  2、气功导引。气功有动静两类。静气功有打坐、站桩、炼丹术等,主要靠意念导引和心理暗示进入清静无为、心境平和、全身放松、经脉畅通、陶冶情操的状态。动功有传统太极拳和现代健身气功,如八段锦、易筋经、五禽戏、马王堆导引术、大舞等,主要的特点是人的肢体运动与人体经络导引意念相结合,以达到疏通经络,促进气血运行,起到治病健身养生的作用。

  3、药物外用,碾子坊远红外理疗贴,疏通经络、使血管通畅无阻。

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