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各阶段的宝宝快速入睡的方法

发布时间:2014-11-19 13:16:37

宝宝夜啼是怎么回事呢?夜啼往往是很容易出现的,妈妈是否找对了原因呢?同时,面对于不同阶段的婴儿,想要宝宝快速入睡的方法也是不同的哦。今天,小编就来帮你分一分类吧。

  婴儿快速入睡的方法

  0-3 个月婴儿的快速的睡眠法。刚刚出生的孩子特别需要睡眠,所以您不必担心宝宝会轻易的不睡觉。逐渐的宝宝有了自己的睡眠规律。在宝宝出生的前三周,他通常都会一 天睡3-4次,基本上是吃完奶就会睡,醒来后就会吃。宝宝的这种睡眠规律说明他吃的足睡的香。新生儿大约每天有12小时的睡眠时间,有些甚至更多。到了两 周时,睡眠时间和醒来的时间加长。两个月左右时,宝宝可能会在晚上连续睡6-10小时,并且不容易醒来。在宝宝刚出生的前几个月,尽量不要让宝宝整夜的睡 觉。但是有一点要强调的是,无论何时何地都要让宝宝感觉到有您在的安全。如果您发现宝宝早晚睡颠倒了,不要惊慌。尽量减少白天的睡眠,让房间暗一些并安静 一些。此外还可以让宝宝在白天的时候多活动,兴奋状态时间适当加长一些。新生儿很难一下子适应从子宫到小床的环境,所以在最初的几个星期中让宝宝睡在襁褓 中会让他更容易入睡。新生儿通常在晚上会醒来二到三次,保证给孩子换好尿布,轻轻地拍打宝宝再次入睡。

  3-6 个月婴儿的快速睡眠法。3-6个月的宝宝已经可以整晚的睡觉了。通常4个月的宝宝可以有9小时的晚间睡眠和3-4小时的白天睡眠。如果宝宝在晚上有灯光的 房间中很吵闹,尽量减低灯光的亮度。如果宝宝睡觉的地方和他的日常玩具很近,尽量将它们移开。在宝宝似睡非睡的时候,将其放到小床中,培养他自我入睡的习 惯。

  7-12个月婴儿的快速睡眠法。宝宝在这时是改 变白天小睡的时候。通常宝宝会有2-3次的小睡,每1次1-2小时。到了9个月的时候,宝宝可以自己独立连续睡12小时。宝宝最害怕一个人,如果在睡觉之 前宝宝大哭大闹,通常是因为您的离开。所以尽量在宝宝入睡的时候陪伴在宝宝的身边,让他有足够的安全感。如果宝宝的确入睡困难,通常适当的哭泣可以帮助他 尽早进入梦乡。如果宝宝在睡觉中醒来而哭泣,不要立即冲入房间,尽量让孩子自己重新调整进入睡梦。如果孩子的哭泣连续不停,轻轻的安抚宝宝,但不要将他抱 起。轻轻的抚摸宝宝的身体,让他在放心舒适的性情下重新进入睡梦。这个年龄段的孩子已经可以移动,并且不断的想坐立甚至于试图站立。这时,家长应注意经常 检查宝宝小床的安全性和牢靠性,以防孩子翻越床栏杆或不慎滑落等。

  有些孩子会有夜啼的现象,这是为什么呢?

  宝宝夜啼的原因

  生理性哭闹:宝宝的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等,都会使小儿感觉不舒服而哭闹。对于这种情况,父母只要及时消除不良刺激,孩子很快就会安静入睡。此外,有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止,这时父母若能耐心哄其睡觉,孩子很快就会安然入睡。

  环境不适应:有些宝宝对自然环境不适应,黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉,父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩,哭闹即止。对于这类孩子,可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来,必要时需请儿童保健医生作些指导。

  白天运动不足:有的宝宝白天运动不足,夜间不肯入睡,哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量,孩子累了,晚上就能安静入睡。

  午睡时间安排不当:有的宝宝早晨起不来,到了午后2~3点才睡午觉,或者午睡时间过早,以至晚上提前入睡,半夜睡醒,没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒,午睡时间作适当调整,使孩子晚上有了睡意,就能安安稳稳地睡到天明。

  疾病影响:某些疾病也会影响宝宝夜间的睡眠,对此,要从原发疾病入手,积极防治。例如:患佝偻病的婴儿夜间常常烦躁不安,家长哄也无用。有的婴儿半夜三更会突然惊醒,哭闹不安,表情异常紧张,这大多是白天过于兴奋或者是受到了刺激导致。此外,患蛲虫病的孩子,在夜晚蛲虫会爬到肛门口产卵,引起了皮肤奇痒,孩子也会烦躁不安,啼哭不停。

来源:家庭医生在线

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